Trimester Keempat

Saya, ibu dua anak yang setiap hari masih terus belajar ini baru saja menyadari salah satu hal krusial yang saya lewatkan. Hampir 4 tahun yang lalu, waktu baru melahirkan anak pertama, semua difokuskan pada persalinan sampai-sampai lupa pada pada kehidupan setelah melahirkan. Ngga heran, Ibu Robin menamakan postnatal dengan trimester keempat. Yang artinya masa-masa ini sama pentingnya seperti tiga trimester lainnya untuk dipersiapkan tapi sering … Continue reading Trimester Keempat

Kenalan sama Diastesis Recti

Weekend kemarin, ada pertemuan tahunan yoga doula di Paris. Ada banyak konferensi dan workshop, salah satunya yang menarik hati saya adalah tentang diastesis recti. Saya ikut 2 sesi; sabtu siang dan minggu pagi. Yang akan saya tulis disini ngga akan terlalu detil tapi kalau ada yang mau ditanyakan untuk prakteknya, saya akan bantu lewat vidéo mungkin ya. Hari itu, tanggal 2 Desember 2017, beruntung bisa … Continue reading Kenalan sama Diastesis Recti

Reedukasi perineum, untuk apa?

Hallo, apa kabar? Sudah lama rasanya ngga nulisa disini. Ngga terasa Gwen sudah 3 bulan (15 minggu). Kali ini mau mengulas tentang reedukasi perineum (seperti judulnya) apa sih sebenernya dan untuk apa? juga seberapa pentingnya untuk perempuan. Apa itu perineum? Perineum adalah  area di antara paha dalam dan pelvis. Batas dari area ini adalah pubic symphysis, ischiopubic rami, sacrotuberous ligaments, dan coccyx. Perineum memiliki ‘atap’ yang … Continue reading Reedukasi perineum, untuk apa?

​The birth of ma petite étoile

Then she bornt, 28 August at noon, when the sun shone back, heating slowly the little town, called Buc. Her entry into this world was rapid and unpredictable yet so gentle, thoughtful, and brave. Even today, her first week in this world, my head still replays the moment, each details and emotion of last monday as i watch the clocks ticking. i look at her … Continue reading ​The birth of ma petite étoile

Buku Harian Mamomil – A Circle Full of Light in Château Anand (part 1)

What Brings Me There? The motherhood journey is not just rough and unpredictable but also like a roller coster, plenty of up and down. But, i learnt how to see a rainbow in every up and to see my innerself when i’m down. Women are very intuitive, whether you are a mother or not, pregnant or not, we are all naturally intuitive, even twice more … Continue reading Buku Harian Mamomil – A Circle Full of Light in Château Anand (part 1)